Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Powerlifting sport
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="bigeskalibur" data-source="post: 614173" data-attributes="member: 42275"><p>Znam o cemu pricas,ja redovno kad imam povredu ramena tesko mi je recimo da radim grudi i onda redovno prelazim u neke bb programe izolacionih vezbi sa malom kilazom.Zato mi je bench ocajan jer stalno sam u povredi ramena i onda forsiram cucanj i mrtvo tako da debelo zaostajem sa benchom.</p><p></p><p>Jeste treba da jedes ko mecava,ako zelis neke rezultate pogotovo u snazi.Ne kazu stari ljudi za djabe-snaga ulazi na usta.Ja sam redovno preko citave godine skoro na rotaciji hidrata ali redovno preko zime ulazim u bulk 3-4 meseca.Pojacavam kalorije u tom perirodu namerno ali pazim da to bude cista ishrana sa sto manje djank foodda.TReniram 4x nedeljno pa onda sledecu nedelju 3x i sve tako u krug.Dao sam sebi vise odmora i tim nacinom bolje napredujem a volja ne pada.Cak na svaka 2 meseca dam sebi oduska od 10 dana nista tegovi,trening ,pruzam sebi 100% odmor nervnog sistema.Jer primetio sam da mi cesto pada imunitet od stresa odnosno od cestog otvaranja kortizola,pa sam naucio da slusam svoje telo prvenstveno.Takvim nacinom treninga i skladnog odmora motivacija je na nivou.</p><p>Generalno powerliftingom se nije lako baviti, potrebna je jaka volja i odlučnost da se dođe do cilja, najveća borba se odvija sa samim sobom, powerlifting je jedinstven sport i osnova svih sportova snage. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bigeskalibur, post: 614173, member: 42275"] Znam o cemu pricas,ja redovno kad imam povredu ramena tesko mi je recimo da radim grudi i onda redovno prelazim u neke bb programe izolacionih vezbi sa malom kilazom.Zato mi je bench ocajan jer stalno sam u povredi ramena i onda forsiram cucanj i mrtvo tako da debelo zaostajem sa benchom. Jeste treba da jedes ko mecava,ako zelis neke rezultate pogotovo u snazi.Ne kazu stari ljudi za djabe-snaga ulazi na usta.Ja sam redovno preko citave godine skoro na rotaciji hidrata ali redovno preko zime ulazim u bulk 3-4 meseca.Pojacavam kalorije u tom perirodu namerno ali pazim da to bude cista ishrana sa sto manje djank foodda.TReniram 4x nedeljno pa onda sledecu nedelju 3x i sve tako u krug.Dao sam sebi vise odmora i tim nacinom bolje napredujem a volja ne pada.Cak na svaka 2 meseca dam sebi oduska od 10 dana nista tegovi,trening ,pruzam sebi 100% odmor nervnog sistema.Jer primetio sam da mi cesto pada imunitet od stresa odnosno od cestog otvaranja kortizola,pa sam naucio da slusam svoje telo prvenstveno.Takvim nacinom treninga i skladnog odmora motivacija je na nivou. Generalno powerliftingom se nije lako baviti, potrebna je jaka volja i odlučnost da se dođe do cilja, najveća borba se odvija sa samim sobom, powerlifting je jedinstven sport i osnova svih sportova snage. ;) [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Powerlifting sport
Top
Bottom