Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Powerlifting sport
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="NewPlayer" data-source="post: 614203" data-attributes="member: 64970"><p>Svaka cast i jedan veliki respect za sve vas koji vjezbate. Citam brojke i cudim se, wooow pa ovdje ima bas pravih mrcina<img src="/styles/default/xenforo/smilies/respect-023.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":respect:" title="Respect :respect:" data-shortname=":respect:" /></p><p>Ja se isto takoder bavim sportom, treniram u kucnoj teretani ali vise volim mma, uvijek sam bio hiperaktivan i lud, bas sam se volio tuc.. tako da sam si kupio dosta opreme i šibam <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /></p><p>Sad to vise nije tako, prvenstveno treniram zbog snage uma.. </p><p>Takoder kad ne radim mma trening radim s utezima. tipa pon odradim mma trening utorak radim leđa a srijeda odmor, cetvrtak mma petak prsa subota odmor(21212...)</p><p>Sto se tice napretka, dobivanja misicne mase ove 3 vjezbe su neizostavne, znaci tko god se upusta u ovaj sport bez ove 3 vjezbe tesko da ce postic neke velike rezultate. </p><p>Sta sam jos htio napisat... da ovo sto je gospodin honda napiso iznad, definitivno potpisujem, prije sam jeo UH(zobene) za dorucak, pazio sam da unesem svu potrebnu gramazu proteina uh i masti da zadovoljim svoje potrebe i napredovo sam super ALI prije godinu dana sam zamijenio s jajima i slaninom, uh unosim i prije treninga ali u manjim kolicinama. Fokusiro sam se na to da malo vise od pola dnevnog unosa masti unosim prije treninga i samim time smanjio uh. Poslije treninga obavezno whey i nakon pola sata piletina i trpanje s UH i onda navecer da nadoknadim masti rokam orasaste plodove(orase,bademe i ljesnjake vecinom) </p><p>Moram priznati da se puno bolje osjecam i puno bolje odradjujem pump od kako sam promijenio ovaj nacin prehrane. </p><p>Jos jednom veliki respect za sve i samo jako ! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="NewPlayer, post: 614203, member: 64970"] Svaka cast i jedan veliki respect za sve vas koji vjezbate. Citam brojke i cudim se, wooow pa ovdje ima bas pravih mrcina:respect: Ja se isto takoder bavim sportom, treniram u kucnoj teretani ali vise volim mma, uvijek sam bio hiperaktivan i lud, bas sam se volio tuc.. tako da sam si kupio dosta opreme i šibam ;) Sad to vise nije tako, prvenstveno treniram zbog snage uma.. Takoder kad ne radim mma trening radim s utezima. tipa pon odradim mma trening utorak radim leđa a srijeda odmor, cetvrtak mma petak prsa subota odmor(21212...) Sto se tice napretka, dobivanja misicne mase ove 3 vjezbe su neizostavne, znaci tko god se upusta u ovaj sport bez ove 3 vjezbe tesko da ce postic neke velike rezultate. Sta sam jos htio napisat... da ovo sto je gospodin honda napiso iznad, definitivno potpisujem, prije sam jeo UH(zobene) za dorucak, pazio sam da unesem svu potrebnu gramazu proteina uh i masti da zadovoljim svoje potrebe i napredovo sam super ALI prije godinu dana sam zamijenio s jajima i slaninom, uh unosim i prije treninga ali u manjim kolicinama. Fokusiro sam se na to da malo vise od pola dnevnog unosa masti unosim prije treninga i samim time smanjio uh. Poslije treninga obavezno whey i nakon pola sata piletina i trpanje s UH i onda navecer da nadoknadim masti rokam orasaste plodove(orase,bademe i ljesnjake vecinom) Moram priznati da se puno bolje osjecam i puno bolje odradjujem pump od kako sam promijenio ovaj nacin prehrane. Jos jednom veliki respect za sve i samo jako ! ;) [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Powerlifting sport
Top
Bottom