da, ulje je puno zdravih masti a eto od skoro u ulje sipam i 3 do 4 kapi etericnog ulja lavande, dobra je za opustanje i slicno.
kad nadjem kupicu i ulje anisa jer je dobro za disajne puteve a pusim pa ono, nece skoditi.
sto se tice spavanja, treba leci pre 23h, jer od tad do 1 se organizam...