Nije dugo tema živa al evo, tko se želi prvo baviti ovim neka pogleda malo ovaj kanal, ima ih još na youtubeu korisnih...ja sam se dosta ozljeđivao dok nisam skužio da nisu sve sprave u teretani korisne i ispravne jer su tamo, neke su i štetne..
youtube.com/watch?v=PMiiOZBRwyM