Poanta ove metode je da si pojačaš fizičku i mentalnu otpornost, da se bolje nosiš sa bolestima koje ti pokušavaju ući u tijelo(bakterije, virusi, gljivice) i sa mentalnim/emocionalnim stresovima (koji opet oslabljuju imunitet).
Da bi dizao kao Hall, treba ti prvo veliki kostur (i steroidi) da...