Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Marihuana
Medicina
Anksioznost i depresija
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="Blader" data-source="post: 433162" data-attributes="member: 42804"><p>Najobičnija vježba disanja je jako jako korisna s obzirom na njenu jednostavnost. Naprimjer obično svjesno duboko disanje , da bi svjest iz psihe se prebacila na tijelo. Znači udah- zrak prolazi do trbuha, on se puni i onda se pune prsa i nakon toga ispuštamo tako da se prvo prazne prsa pa onda trbuh. Dobro je da se sjedi uspravno relativno jer onda se diše punim plučima. Probati da ne analiziramo puno misli i da se ne gubimo u mislima koje u paranoji su jako ubrzane. Pozornost lagano na tijelo, znam da nije lako ali nakon par minuta odmah se počinje sve polako smirivati.</p><p></p><p>I ja sam sklon malo tjeskobama i paranoji pogotovo kad pušim, inaće sam dobar. Taman mi je na klijanju CBD shark shock tako da ću napisati svoja iskustva ovdje. Ima dana kad si napetiji ima dana kad si opušteniji. </p><p></p><p>Ne pokušavaj pobijediti PTSPD jer to je samo ime za skup simtoma koji su tvoji i ti ćeš to polako izbaciti vani. Znaj da is napet i to je to, pusti imena, imenice, to je glagol i tu je kad je prisutan, kad nije nema ga. Dolaze ti valovi straha u večim količinama, te vježbe disanja će ti pomoći puno. Kad se naučiš smiriti, otpustiti tu napetost postat češ masu jak. Stvari o kojima ljudi razbijaju glavu postat će ti šetnja parkom u prolječe i sve će ti ići od ruke, zato jer si ti uvijek bio svoj problem, a i svoje rješenje.</p><p></p><p>I još nešto šta ti se neče svidjet. Probaj možda 7 dana ne pušit kanabis i nemoj preveliku pažnju pridavat tom nepušenje, nego jednostavno nemoj pušit pa vidi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Blader, post: 433162, member: 42804"] Najobičnija vježba disanja je jako jako korisna s obzirom na njenu jednostavnost. Naprimjer obično svjesno duboko disanje , da bi svjest iz psihe se prebacila na tijelo. Znači udah- zrak prolazi do trbuha, on se puni i onda se pune prsa i nakon toga ispuštamo tako da se prvo prazne prsa pa onda trbuh. Dobro je da se sjedi uspravno relativno jer onda se diše punim plučima. Probati da ne analiziramo puno misli i da se ne gubimo u mislima koje u paranoji su jako ubrzane. Pozornost lagano na tijelo, znam da nije lako ali nakon par minuta odmah se počinje sve polako smirivati. I ja sam sklon malo tjeskobama i paranoji pogotovo kad pušim, inaće sam dobar. Taman mi je na klijanju CBD shark shock tako da ću napisati svoja iskustva ovdje. Ima dana kad si napetiji ima dana kad si opušteniji. Ne pokušavaj pobijediti PTSPD jer to je samo ime za skup simtoma koji su tvoji i ti ćeš to polako izbaciti vani. Znaj da is napet i to je to, pusti imena, imenice, to je glagol i tu je kad je prisutan, kad nije nema ga. Dolaze ti valovi straha u večim količinama, te vježbe disanja će ti pomoći puno. Kad se naučiš smiriti, otpustiti tu napetost postat češ masu jak. Stvari o kojima ljudi razbijaju glavu postat će ti šetnja parkom u prolječe i sve će ti ići od ruke, zato jer si ti uvijek bio svoj problem, a i svoje rješenje. I još nešto šta ti se neče svidjet. Probaj možda 7 dana ne pušit kanabis i nemoj preveliku pažnju pridavat tom nepušenje, nego jednostavno nemoj pušit pa vidi. [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Marihuana
Medicina
Anksioznost i depresija
Top
Bottom