Bodybuilding

[hazeri]

E tooooo....samo sportSada pici..nemoj odustati-a

 

[Goldandpeace]

Samo umereno i svesno korišćenje...(ne preporučujem inače korišćenie AAS) mada, doze Testa do 750mg nedeljno su ok, a nisu bas teške za jetru. Klinci za vikend se više otruju nego bodidilder rekreativac za godinu dana kure. Mada, istina je da ovi likovi idu i preko 5gr nedeljno jer su se navukli na brze promene i sad ko narkomani...jbg

Pozdrav druže, interesuje me da li godinu dana svake nedelje uzimam testosteron i posle koliko bi trebalo da pauziram? I šta i kad uzimati ?

 

[Alien OG]

Eat clen, tren hard? Sala mala, much respect za ekipu koja trenira, zivio sam taj zivot 10godina, sada samo kardio traka i TXR kod kuce, malo sklekovi i trbusnjaci.

 

[shaolin monk]

 

[h0nda]

Stalno mi ova tema upada u oci i sve gledam hoce se tu ko novi upisati ali ništa, ocito nepopularan sport medu forumasima.

 

[Degen erick]

Ne trza niko ahah

 

[shaolin monk]

Pozdrav, prošle godine osjetio sam bolove u donjem dijelu leđa, imam posao gdje dosta sjedim pa su mi govorili imaš razne tablete, masti... ja si kupim set utega (šipke, utezi, bučice, elastične trake) i više me ne bole leđa samo ja ne bildam već pomalo vježbam. U obitelji imam osobu koja je imala moždani udar pa sam i prije kupovao opremu za fitnes, većinom sprave za ruke i noge itd. Isto tako sam gledao you tube kako se pravilno izvode vježbe. Većina videa je za ljude preko 40 godina. Meni je dobro vježbati kada pravim pauzu od vutre, umorim se pa nisam ljut što ne pušim i ne razmišljam o vutri a i lakše spavam .
Na you tubu pratim .

 

[h0nda]

Sjedenje je dost povezano sa bolovima u doljnjem dj leda pogotovo ko dugo sjedi el s vr dode do atrofije misica doljnjih leda, klasicna vjezba za ojacati cjeli core trupa su ti plankovi, njih savladas pa dalje siris paletu vjezbi na lednjake, cucnjeve mrtva dizanja.

 

[Degen erick]

Mene isto zeza donji dio leđa al nije ni cudo s obzirom da radim u dostavi pića hahaha