Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="Barbarossa" data-source="post: 338481" data-attributes="member: 41976"><p>tek sad sam video ovu temu i drago mi je da postoji na jednom ovakvom forumu... Rekreativno se bavim bodibildingom već 8 godina, a dve godine radim i kao instruktor u jednoj teretani. Za to vreme postigao sam solidne rezultate u pogledu izgleda, snage...životnih navika. Te je meni sad ovde zanimljiv sam odnos vutre, tih životnih navika i sporta...manje- više je značajna polemika o načinima vežbanja, teretane-bez teretane...<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> Čitajući iza nisam čuo ništa novo sem dosta klasičnih zabluda i neproverenih informacija. Ono što zovete bodyweight trening, da razjasnimo, ima ulogu pre svega da mišić održava aktivnim, prokrvljenim, u tonusu...uz minimalni anabolizam (mišićni rast) jer posle izvesnog vremena mišić postane rezistentan na konstantno isto opterećenje i počne da rutinski obavlja pokrete bez "stresa" koji je ključan za rast. Da se razumemo, to je sjajno, zdravo, zateže telo, u zavisnosti od genetskih predispozicija i godina, može lepo da utiče na izgled...ali kada vidite one likove koji se kunu takvu vrstu vežbanja, izrezani ko statue, sa prečnikom ruke 48cm i nabreklim venama po ramenima- znajte da to nije od sklekova, zgibova i hiljade trbušnjaka, već od steroida koje danas klinci rokaju kao dobar dan... dok se vešaju po parkiću...Dakle, mislim da je glupa i površna polemika o tome da li je bolji street workout, teretana, snagaški trening ili nešto sasvim treće...jer kad budete sasvim u tome, shvatite da uprkos tome što sve radite kako treba( i više od toga) nikako ne uspevate da izgledati kao neki tipovi koji rade sve isto kao i vi... <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /> <strong>Meni je najbitniji momenat trening-vutra! Nema ničeg lepšeg i delotvornijeg nego posle napornog treninga zapaliti! Mišići vole travu! Al samo posle treninga! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /> A ako želite da izgledate kao lik sa klipa odozgo, uzmite steroide...i naravno nastavite da duvate! <img src="/styles/default/xenforo/smilies/smajli2.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="Kez :D" data-shortname=":D" /></strong></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Barbarossa, post: 338481, member: 41976"] tek sad sam video ovu temu i drago mi je da postoji na jednom ovakvom forumu... Rekreativno se bavim bodibildingom već 8 godina, a dve godine radim i kao instruktor u jednoj teretani. Za to vreme postigao sam solidne rezultate u pogledu izgleda, snage...životnih navika. Te je meni sad ovde zanimljiv sam odnos vutre, tih životnih navika i sporta...manje- više je značajna polemika o načinima vežbanja, teretane-bez teretane...:) Čitajući iza nisam čuo ništa novo sem dosta klasičnih zabluda i neproverenih informacija. Ono što zovete bodyweight trening, da razjasnimo, ima ulogu pre svega da mišić održava aktivnim, prokrvljenim, u tonusu...uz minimalni anabolizam (mišićni rast) jer posle izvesnog vremena mišić postane rezistentan na konstantno isto opterećenje i počne da rutinski obavlja pokrete bez "stresa" koji je ključan za rast. Da se razumemo, to je sjajno, zdravo, zateže telo, u zavisnosti od genetskih predispozicija i godina, može lepo da utiče na izgled...ali kada vidite one likove koji se kunu takvu vrstu vežbanja, izrezani ko statue, sa prečnikom ruke 48cm i nabreklim venama po ramenima- znajte da to nije od sklekova, zgibova i hiljade trbušnjaka, već od steroida koje danas klinci rokaju kao dobar dan... dok se vešaju po parkiću...Dakle, mislim da je glupa i površna polemika o tome da li je bolji street workout, teretana, snagaški trening ili nešto sasvim treće...jer kad budete sasvim u tome, shvatite da uprkos tome što sve radite kako treba( i više od toga) nikako ne uspevate da izgledati kao neki tipovi koji rade sve isto kao i vi... ;) [B]Meni je najbitniji momenat trening-vutra! Nema ničeg lepšeg i delotvornijeg nego posle napornog treninga zapaliti! Mišići vole travu! Al samo posle treninga! ;) A ako želite da izgledate kao lik sa klipa odozgo, uzmite steroide...i naravno nastavite da duvate! :D[/B] [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
Top
Bottom