Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="Ig0r" data-source="post: 340402" data-attributes="member: 41591"><p>Sve iz teksta je apsolutno tocno nemogu reci da ima nesto netocno , samo bih dodao da skokovima vjerovali ili ne povecavate gustocu kostiju znaci mozes napredovati i u kostanoj masi ( primjer preskakanje vijace ) <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p>Ali sam autor ti govori citiram iz tvoga teksta "slažem se da ćeš nakon nekog vremena postići maksimum mase odakle više nećeš moći bez npr. elastičnih traka ili prsluka s utezima" ok sada smo na prsluku sa utezima ali to ti vise nije bodyweight jel tako dodao si utege nebitno u kakvom obliku dali je to prsluk , sipka , bucica ..... Bodyweight vjezbe su vjezbe sa vlastitom tjelesnom tezinom a cim si ti dodao nekakvo opterecenje kao prsluk to vise ne spada u bodyweight vjezbanje , nego upravo ono o cemu sam ti ja pricao moras dodavati opterecenje <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p>Ja se nisam htio svadati niti kazem da sam najpametniji to mi je struka i mislim da ipak znam malo vise od nekog tko samo voli trenirati .</p><p>Meni je samo jako krivo da imas tako lose misljenje o teretani jer si vjerovatno bio negdje gdje rade osobe koje nisu strucne nego su dobili posao preko veze ili preko poznanstava pa te takav covjek ne moze niti dobro uputiti u najgorem slucaju te moze ozljediti , radi takvih ljudi mi mladi skolovani zeljni posla radimo van struke jer za nas naravno nema mjesta <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p>Teretana se ne sastoji samo od izolirajucih sprava kako si ti dobio dojam imas jako puno super vjezbi sa utezima gdje ti radi cjelo tjelo i vjeruj mi ako ih pravilno izvodis i postepeno podizes opterecenja osjetit ces i te kakav napredak <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p>Vidim da volis bodyweight i to ti se svida ali ako budes imao vremena procitaj ovu knjigu , knjiga je super i u njoj imas jako puno primjera programiranja treninga imas cak i primjer sa bodyweight vjezbama . Knjiga se zove Jim Wendler 5/3/1 : The Simplest and Most Effective Training System to Increase Raw Strenght.</p><p>imas je na netu za skinuti pa ako te bude zanimalo si pogledaj...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ig0r, post: 340402, member: 41591"] Sve iz teksta je apsolutno tocno nemogu reci da ima nesto netocno , samo bih dodao da skokovima vjerovali ili ne povecavate gustocu kostiju znaci mozes napredovati i u kostanoj masi ( primjer preskakanje vijace ) :) Ali sam autor ti govori citiram iz tvoga teksta "slažem se da ćeš nakon nekog vremena postići maksimum mase odakle više nećeš moći bez npr. elastičnih traka ili prsluka s utezima" ok sada smo na prsluku sa utezima ali to ti vise nije bodyweight jel tako dodao si utege nebitno u kakvom obliku dali je to prsluk , sipka , bucica ..... Bodyweight vjezbe su vjezbe sa vlastitom tjelesnom tezinom a cim si ti dodao nekakvo opterecenje kao prsluk to vise ne spada u bodyweight vjezbanje , nego upravo ono o cemu sam ti ja pricao moras dodavati opterecenje :) Ja se nisam htio svadati niti kazem da sam najpametniji to mi je struka i mislim da ipak znam malo vise od nekog tko samo voli trenirati . Meni je samo jako krivo da imas tako lose misljenje o teretani jer si vjerovatno bio negdje gdje rade osobe koje nisu strucne nego su dobili posao preko veze ili preko poznanstava pa te takav covjek ne moze niti dobro uputiti u najgorem slucaju te moze ozljediti , radi takvih ljudi mi mladi skolovani zeljni posla radimo van struke jer za nas naravno nema mjesta :) Teretana se ne sastoji samo od izolirajucih sprava kako si ti dobio dojam imas jako puno super vjezbi sa utezima gdje ti radi cjelo tjelo i vjeruj mi ako ih pravilno izvodis i postepeno podizes opterecenja osjetit ces i te kakav napredak :) Vidim da volis bodyweight i to ti se svida ali ako budes imao vremena procitaj ovu knjigu , knjiga je super i u njoj imas jako puno primjera programiranja treninga imas cak i primjer sa bodyweight vjezbama . Knjiga se zove Jim Wendler 5/3/1 : The Simplest and Most Effective Training System to Increase Raw Strenght. imas je na netu za skinuti pa ako te bude zanimalo si pogledaj... [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
Top
Bottom