Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="imenjak" data-source="post: 340405" data-attributes="member: 18724"><p>još da se nadovežem, osim povećanja opterećenja polugom, postoji i povećanje opterećenja dodavanjem tegova na tijelo.. recimo torba sa teretom ili brodski lanci oko vrata itd....</p><p></p><p>a gledano, svi utezi se mogu u jednu ruku imitirati ili bodyweightom ili se mogu izraditi utezi u kučnoj radinosti, dakle teretana kao teretana nije potrebna, tj plačanje nije potrebno, jedino možda ako se živi u sitnom stanu i nema parka u okolici, i želi se biti profesionalni bodibuilder, ali za nas "laike" mislim da je sasvim nepotrebno</p><p></p><p>ja sam mišljenja da su teretana i bodyweight skoro podjednaki, može se i na jedan i na drugi način razviti mišiće, samo što je kod teretane sve dostupno i sve gotovo, dok kod bodyweighta treba malo upotrijebiti mozak, ili kučnu radinost, ali teretana košta, a bodyweight je uglavnom besplatan (pod to mislim na osnovno korištenje, znači bez dodataka prehrani itd) u najgorem slučaju nešto što se nebi moglo čistim bodyweightom moglo bi se improviziranim utezima, ili recimo špaga preko drveta zavezana za uteg</p><p></p><p>ne znam jesam li postavio već ovaj video ili jesi li gledao ovaj video, hannibal for king navodno nije proveo dana u teretani.. a moraš i sam priznati da sklekovi levitirajući horizontalno držeći se za šipku uopće nisu jednostavni, dosta likova iz teretane nebi mogli to izvesti..</p><p></p><p>[MEDIA=youtube]j3MTqRWPiZU[/MEDIA]</p><p></p><p>nego, za kraj da te pitam, koja je korist prvo ojačati mišić bez ojačavanja stabilizacijskih mišića? to mi nekako ne zvuči dobro, pa zar ne bi to bilo kontra produktivno? djeluje mi da bi se čovjek prije tako zeznuo, prvo vježba na izolacijskoj vježbi, ojača, i onda tako ojačan krene negdje na građevini ili gdje već raditi pa ode u defekt.. ispravi me ako sam u krivu..</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="imenjak, post: 340405, member: 18724"] još da se nadovežem, osim povećanja opterećenja polugom, postoji i povećanje opterećenja dodavanjem tegova na tijelo.. recimo torba sa teretom ili brodski lanci oko vrata itd.... a gledano, svi utezi se mogu u jednu ruku imitirati ili bodyweightom ili se mogu izraditi utezi u kučnoj radinosti, dakle teretana kao teretana nije potrebna, tj plačanje nije potrebno, jedino možda ako se živi u sitnom stanu i nema parka u okolici, i želi se biti profesionalni bodibuilder, ali za nas "laike" mislim da je sasvim nepotrebno ja sam mišljenja da su teretana i bodyweight skoro podjednaki, može se i na jedan i na drugi način razviti mišiće, samo što je kod teretane sve dostupno i sve gotovo, dok kod bodyweighta treba malo upotrijebiti mozak, ili kučnu radinost, ali teretana košta, a bodyweight je uglavnom besplatan (pod to mislim na osnovno korištenje, znači bez dodataka prehrani itd) u najgorem slučaju nešto što se nebi moglo čistim bodyweightom moglo bi se improviziranim utezima, ili recimo špaga preko drveta zavezana za uteg ne znam jesam li postavio već ovaj video ili jesi li gledao ovaj video, hannibal for king navodno nije proveo dana u teretani.. a moraš i sam priznati da sklekovi levitirajući horizontalno držeći se za šipku uopće nisu jednostavni, dosta likova iz teretane nebi mogli to izvesti.. [MEDIA=youtube]j3MTqRWPiZU[/MEDIA] nego, za kraj da te pitam, koja je korist prvo ojačati mišić bez ojačavanja stabilizacijskih mišića? to mi nekako ne zvuči dobro, pa zar ne bi to bilo kontra produktivno? djeluje mi da bi se čovjek prije tako zeznuo, prvo vježba na izolacijskoj vježbi, ojača, i onda tako ojačan krene negdje na građevini ili gdje već raditi pa ode u defekt.. ispravi me ako sam u krivu.. [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
Top
Bottom