Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="metalmaniac" data-source="post: 341612" data-attributes="member: 9174"><p>koliko sam ja upoznat, tijelo NE taloži masti iz prehrane nego višak ugljikohidrata sprema za kasnije u obliku sala. masti su izuzetno bitne jer uz sve što si ti naveo sudjeluju i u prijenosu vitamina (koji su topivi jedino u mastima) do svih stanica u tijelu i daju puno energije (zbog 9 kalorija po gramu). zato je bitno jesti nezasićene masti koje ne opterećuju jetru toliko kao zasićene masti i snižavaju količinu LOŠEG kolesterola u krvi (uz nedovoljan unos nezasićenih masnih kiselina tijelo samo stvara kolesterol).</p><p>o jednostavnim i složenim UH ne želim previše filozofirati jer nije bitno za ovu priču, ja sam ih radije podijelio na "brze" i "spore" jer je i npr. običan bijeli šećer složeni ugljikohidrat pa ipak se brzo probavlja i odmah ulazi u krvotok.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="metalmaniac, post: 341612, member: 9174"] koliko sam ja upoznat, tijelo NE taloži masti iz prehrane nego višak ugljikohidrata sprema za kasnije u obliku sala. masti su izuzetno bitne jer uz sve što si ti naveo sudjeluju i u prijenosu vitamina (koji su topivi jedino u mastima) do svih stanica u tijelu i daju puno energije (zbog 9 kalorija po gramu). zato je bitno jesti nezasićene masti koje ne opterećuju jetru toliko kao zasićene masti i snižavaju količinu LOŠEG kolesterola u krvi (uz nedovoljan unos nezasićenih masnih kiselina tijelo samo stvara kolesterol). o jednostavnim i složenim UH ne želim previše filozofirati jer nije bitno za ovu priču, ja sam ih radije podijelio na "brze" i "spore" jer je i npr. običan bijeli šećer složeni ugljikohidrat pa ipak se brzo probavlja i odmah ulazi u krvotok. [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
Top
Bottom