Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="Barbarossa" data-source="post: 388928" data-attributes="member: 41976"><p>Mislim da ovaj vid treninga ne može napraviti ozbiljan posao što se tiče tela i mišića. Može kao dopunska stavka u cilju pospešivanja izdržljivosti i definicije, ali bez dobre mišićne podloge (mase) ne verujem da može napraviti posebne rezultate. Na manjim mišićnim partijama, kao što su ramena i biceps može imati učinak ali ostatka tela iozbiljno nabacivanje mase potrebana je ipak kombinacija višezglobnih vežbi (dvoručni potisak na kosoj klupi, zgibovi, propadanja, čučnjevi). Ali posle godina trošenja u teretani za nekoga mojih godina ovo može biti prava stvar da se fino razmrdam i ostanem aktivan a da pritom fino izgledam...bez da nabacujem novu turu mišića. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Barbarossa, post: 388928, member: 41976"] Mislim da ovaj vid treninga ne može napraviti ozbiljan posao što se tiče tela i mišića. Može kao dopunska stavka u cilju pospešivanja izdržljivosti i definicije, ali bez dobre mišićne podloge (mase) ne verujem da može napraviti posebne rezultate. Na manjim mišićnim partijama, kao što su ramena i biceps može imati učinak ali ostatka tela iozbiljno nabacivanje mase potrebana je ipak kombinacija višezglobnih vežbi (dvoručni potisak na kosoj klupi, zgibovi, propadanja, čučnjevi). Ali posle godina trošenja u teretani za nekoga mojih godina ovo može biti prava stvar da se fino razmrdam i ostanem aktivan a da pritom fino izgledam...bez da nabacujem novu turu mišića. :) [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
Top
Bottom