Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="Ig0r" data-source="post: 389225" data-attributes="member: 41591"><p>Opa i Barba po postovima koje pisete se vidi da imate staza i da niste laici , volim tako raspravljat sa ljudima kada mi iznose argumente i kada znaju o cemu pricaju <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> </p><p>Nesto u vezi kreatina , dokazano je da ima jako veliku ucinkovitost kod sportasa na maksimalnu snagu . Kreatin se nalazi u misicima i tijelo ga samo proizvodi ali se moze unjeti i putem hrane . Jedna mana je ta sta ga nece svi isto osjetiti zato jer nismo svi ljudi isti neko jednostavno ima po prirodi vece zalihe kreatina u misicima pa nece osjetiti djelovanje kao neko sa manjim zalihama.</p><p>Sto se tice wheya to je obican protein iz sirutke koji je termicki obraden pa astaje kao prah . Znaci neces bit nabildan ako pijes mjesec dana protein , on ce ti samo pomoci da nadomhestis dnevnu dozu proteina znaci to je najobicniji dodatak prehrani nije nikakva kemija . Vecina hrane koju jedemo u sebi ima proteinia znaci proteine i tako i tako unosite u tjelo a skoro svaki dio tjela je graden od proteinia a posebno misici . Whey je dobar zato jer se unosi u tjelo putem tekucine i jer se puno brze razgradi u tjelu i dode u misice nego kada bi poslje treninga odma isli zvakati piletinu ili jesti krutu hranu . Znaci uz dovoljnu kolicinu tekucine tokom dana ni protein ni kreatin nisu apsolutno niti malo stetni za tjelo , ako se koriste naravno u normalnim dozama.</p><p>Eto nadam se da sam bar malo uspio objasniti ljudima koji se nisu susretali sa time o cemu se zapravo radi .</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ig0r, post: 389225, member: 41591"] Opa i Barba po postovima koje pisete se vidi da imate staza i da niste laici , volim tako raspravljat sa ljudima kada mi iznose argumente i kada znaju o cemu pricaju :) Nesto u vezi kreatina , dokazano je da ima jako veliku ucinkovitost kod sportasa na maksimalnu snagu . Kreatin se nalazi u misicima i tijelo ga samo proizvodi ali se moze unjeti i putem hrane . Jedna mana je ta sta ga nece svi isto osjetiti zato jer nismo svi ljudi isti neko jednostavno ima po prirodi vece zalihe kreatina u misicima pa nece osjetiti djelovanje kao neko sa manjim zalihama. Sto se tice wheya to je obican protein iz sirutke koji je termicki obraden pa astaje kao prah . Znaci neces bit nabildan ako pijes mjesec dana protein , on ce ti samo pomoci da nadomhestis dnevnu dozu proteina znaci to je najobicniji dodatak prehrani nije nikakva kemija . Vecina hrane koju jedemo u sebi ima proteinia znaci proteine i tako i tako unosite u tjelo a skoro svaki dio tjela je graden od proteinia a posebno misici . Whey je dobar zato jer se unosi u tjelo putem tekucine i jer se puno brze razgradi u tjelu i dode u misice nego kada bi poslje treninga odma isli zvakati piletinu ili jesti krutu hranu . Znaci uz dovoljnu kolicinu tekucine tokom dana ni protein ni kreatin nisu apsolutno niti malo stetni za tjelo , ako se koriste naravno u normalnim dozama. Eto nadam se da sam bar malo uspio objasniti ljudima koji se nisu susretali sa time o cemu se zapravo radi . [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
Top
Bottom