Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="Ig0r" data-source="post: 402978" data-attributes="member: 41591"><p>Salo ce mu se gubiti kako god okrenes ako je u kalorijskom deficitu opet stojim pri tome da nebi nikome preporucio da mu se dnevna baza kalorija sastoji od masti <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> instaliras si myfitnesspal na mobitelu i uneses sta si sve jeo tokom dana , ako zelis dobiti na masi gledas sa si u kalorijskom suficitu , ako zelis gubiti masti gledas da si u kalorijskom deficitu neznam uopce zasto kompliciras oko toga ?</p><p>Dali ti stvarno mislis da je jedini i najucinkovitiji nacin za skidanje masnih naslaga nabijanje misicne mase ? Kada radis na povecanju misicne mase ujedno ce jedan dio ici i u masti jer jedes vise kalorija nego je potrebno odnosno moras biti u kalorijskom suficitu , znaci nemoguce je dobiti par kila ciste misicne mase osim ako nisi na ko zna kakvim preparatima , pa mozda cak ni tad <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> Zato imas ono kada se radi bulking faza i nakon tog ide cuting faza <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> i zasto uopce spominjes izgladnjivanje i restriktivne djete ja to ni u jednom postu nisam spomenuo <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p>Salo se prijatelju moj ne skida ni kardiom ni misicnom masom nego uravnotezenom prehranom , znaci jedan rekreativac koji zeli malo ljepse izgledati i izgubiti malo masti bit ce mu sasvim ok samo da prehranu dovede u red ( da izbaci slatkise i fast food , da jede kuhanu hranu ) i ako ima volje da ode 3 put tjedno u teretanu i da jednom tjedno odradi lagani kardio nek ode na nogomet ili kosarku sa frendovima ( neznam zasto spominjes kardio vjezbe i maratonce bez vjezbi snage jer je tema bodybuilding malo si otisao u off ) sigurno ce dobiti na izgledu jer do sada vjerovatno nije nista radio osim sjedio jeo i gledo telku <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p>I opet ti kazem jako si puno dezinformacija dao i tvrdio jako puno stvari koje nisu tocne , prelistaj si malo postove u nazad <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Edit : da se nadovezem na tvoj post napisao si da citiram "sprinteri izgledaju kao zvijerke, jer kod se kod sprinteva aktivira gotovo svaki mišić u tijelu, a uz to rade i vježbe snage u teretani"</p><p>Sta su oni glupi cemu vjezbe snage u teretani kada su bodyweight vjezbe zakon i kada se najvaznije vjezbe za snagu izvode bodyweight vjezbama . Sta nije da teretana ima smisla jedino ako se neko bavi profesionalno bodybuildingom (to su tvoje rijeci , tvoji prijasnji postovi) ? Eto frend posro si sam sebe <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ig0r, post: 402978, member: 41591"] Salo ce mu se gubiti kako god okrenes ako je u kalorijskom deficitu opet stojim pri tome da nebi nikome preporucio da mu se dnevna baza kalorija sastoji od masti :) instaliras si myfitnesspal na mobitelu i uneses sta si sve jeo tokom dana , ako zelis dobiti na masi gledas sa si u kalorijskom suficitu , ako zelis gubiti masti gledas da si u kalorijskom deficitu neznam uopce zasto kompliciras oko toga ? Dali ti stvarno mislis da je jedini i najucinkovitiji nacin za skidanje masnih naslaga nabijanje misicne mase ? Kada radis na povecanju misicne mase ujedno ce jedan dio ici i u masti jer jedes vise kalorija nego je potrebno odnosno moras biti u kalorijskom suficitu , znaci nemoguce je dobiti par kila ciste misicne mase osim ako nisi na ko zna kakvim preparatima , pa mozda cak ni tad :) Zato imas ono kada se radi bulking faza i nakon tog ide cuting faza :) i zasto uopce spominjes izgladnjivanje i restriktivne djete ja to ni u jednom postu nisam spomenuo :) Salo se prijatelju moj ne skida ni kardiom ni misicnom masom nego uravnotezenom prehranom , znaci jedan rekreativac koji zeli malo ljepse izgledati i izgubiti malo masti bit ce mu sasvim ok samo da prehranu dovede u red ( da izbaci slatkise i fast food , da jede kuhanu hranu ) i ako ima volje da ode 3 put tjedno u teretanu i da jednom tjedno odradi lagani kardio nek ode na nogomet ili kosarku sa frendovima ( neznam zasto spominjes kardio vjezbe i maratonce bez vjezbi snage jer je tema bodybuilding malo si otisao u off ) sigurno ce dobiti na izgledu jer do sada vjerovatno nije nista radio osim sjedio jeo i gledo telku :) I opet ti kazem jako si puno dezinformacija dao i tvrdio jako puno stvari koje nisu tocne , prelistaj si malo postove u nazad :) Edit : da se nadovezem na tvoj post napisao si da citiram "sprinteri izgledaju kao zvijerke, jer kod se kod sprinteva aktivira gotovo svaki mišić u tijelu, a uz to rade i vježbe snage u teretani" Sta su oni glupi cemu vjezbe snage u teretani kada su bodyweight vjezbe zakon i kada se najvaznije vjezbe za snagu izvode bodyweight vjezbama . Sta nije da teretana ima smisla jedino ako se neko bavi profesionalno bodybuildingom (to su tvoje rijeci , tvoji prijasnji postovi) ? Eto frend posro si sam sebe :) [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
Top
Bottom