Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="Kajzla" data-source="post: 564908" data-attributes="member: 61483"><p>Buraz, kao prvo niti želim, niti ću ikada imati takmičarsku formu od 8% ili 5 % masnoće. Iskreno, izgleda dobro, ali takvih imaju tone na ovom svetu. Ono što je nekome lepo, nekom drugom je ružno. Lik je napravio boom za godinu dana, ali kada je već prešao na onu stranu, za razliku od mnogih koji su već bili tamo ne izgleda ništa spec. Ja neću nikada ni približno tako izgledati, jer imam 192 i totalno drugačiju genetiku. Da sam trenirao kao klinac plivanje ili kik boks ili vaterpolo, pa da mogu da se nadam vizuelnoj perfekciji. Trenirao sam najveći deo odrastanja košarku i to je to. Ovo je tema o BB i kao takvom sportu i steroidima je mesto u istom, pa ne vidim razlog zaključavanja teme. Neka neko priča iz svog iskustva i to treba uzeti u obzir. Svi su punoletni, pa neka razmišljaju svojom glavom. Ko prati Strongmen Ligu Šampiona, neka mi kaže da li je moguće imati 160 kg i dizati 600 kg iz mrtvog dizanja bez upotrebe steroida. Genetikom si nadaren za neke stvari, za neke zaostaješ. Pratio sam jedno prosto pravilo. Dižeš benč sa jednom težinom, 30 % moraš veću težinu dizati iz mrtvog i čučnja. Jednostavno je tako ako želimo biti jaki. U teretani sam radio čučanj u serijama 6-8-10 ponavljanja sa 130 kg, mrtvo u istim serijama sa 140kg, dok na benču nisam mogao da maknem dugo od 90 kg u istom režimu. A ljudi na steroidima, pomenuh ranije metan (kao i Deca), za koje znam provereno da uzimaju dizali nekih 40, 50 kg više od mene. Mesečno sam dizao benč za 2.5kg do 5kg što se težina tiče, dok sam čučanj povećavao za 10kg, a mrtvo za 20kg. U početku ide dosta lakše, bez stagnacije, dok kasnije ide malo slabiji progres. I čemu onda uzimanje steroida kad bih iste stigao sa kilažama, osim možda benča za par meseci. Meni je uvek snaga bila bitna, ispred izgleda, ali da ne izgledam kao kanadski drvoseča, već kao iskusni powerlifter. Neka neko kaže da powerlifteri izgledaju loše ? Jednostavno nikada nisam imao Cut fazu. Do proleća će biti 8 nedelja Cut ishrane, pa da vidim kom obojci, tom i džeri <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Kajzla, post: 564908, member: 61483"] Buraz, kao prvo niti želim, niti ću ikada imati takmičarsku formu od 8% ili 5 % masnoće. Iskreno, izgleda dobro, ali takvih imaju tone na ovom svetu. Ono što je nekome lepo, nekom drugom je ružno. Lik je napravio boom za godinu dana, ali kada je već prešao na onu stranu, za razliku od mnogih koji su već bili tamo ne izgleda ništa spec. Ja neću nikada ni približno tako izgledati, jer imam 192 i totalno drugačiju genetiku. Da sam trenirao kao klinac plivanje ili kik boks ili vaterpolo, pa da mogu da se nadam vizuelnoj perfekciji. Trenirao sam najveći deo odrastanja košarku i to je to. Ovo je tema o BB i kao takvom sportu i steroidima je mesto u istom, pa ne vidim razlog zaključavanja teme. Neka neko priča iz svog iskustva i to treba uzeti u obzir. Svi su punoletni, pa neka razmišljaju svojom glavom. Ko prati Strongmen Ligu Šampiona, neka mi kaže da li je moguće imati 160 kg i dizati 600 kg iz mrtvog dizanja bez upotrebe steroida. Genetikom si nadaren za neke stvari, za neke zaostaješ. Pratio sam jedno prosto pravilo. Dižeš benč sa jednom težinom, 30 % moraš veću težinu dizati iz mrtvog i čučnja. Jednostavno je tako ako želimo biti jaki. U teretani sam radio čučanj u serijama 6-8-10 ponavljanja sa 130 kg, mrtvo u istim serijama sa 140kg, dok na benču nisam mogao da maknem dugo od 90 kg u istom režimu. A ljudi na steroidima, pomenuh ranije metan (kao i Deca), za koje znam provereno da uzimaju dizali nekih 40, 50 kg više od mene. Mesečno sam dizao benč za 2.5kg do 5kg što se težina tiče, dok sam čučanj povećavao za 10kg, a mrtvo za 20kg. U početku ide dosta lakše, bez stagnacije, dok kasnije ide malo slabiji progres. I čemu onda uzimanje steroida kad bih iste stigao sa kilažama, osim možda benča za par meseci. Meni je uvek snaga bila bitna, ispred izgleda, ali da ne izgledam kao kanadski drvoseča, već kao iskusni powerlifter. Neka neko kaže da powerlifteri izgledaju loše ? Jednostavno nikada nisam imao Cut fazu. Do proleća će biti 8 nedelja Cut ishrane, pa da vidim kom obojci, tom i džeri :) [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Bodybuilding
Top
Bottom