Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Marihuana
Medicina
Help
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="Ig0r" data-source="post: 574936" data-attributes="member: 41591"><p>Pozdrav , ako imas problema sa gutanjem hrane i opcenito sa apetitom , probaj unositi hranu putem smoothija ili shakeva kako god zelis nazvati . Mozes natrpati unutra puno kalorija , a da prakticki niti ne osjetis , jer je napitak ukusan a i pijes ga ne jedes . Npr stavis u blender 3dl mlijeka ( ja koristim sojino ili bademovo jer sam vegan ali ti mozes ako hoces obicno staviti ) , 100g sumskog voca ( neznam odakle si ali ja kupujem sumsko voce od Leda i odlicno je ) 2,3 banane , 1 zlicu kikirki maslaca ili jednu šaćicu nekih orasastih plodova , i mozes staviti 2,3 kockice spinata ( napisao sam kockice jer ja stavljam onaj zamrznuti u kockicama ) . Takav smoothie ti ima oko cca 800 kaloriija i jako puno kvalitetnih mikro i makro nutrijenata i mozes ga miksati 2 puta dnevno tipa ujutro i navecer uz naravno makar 2 obroka hrane koju jedes uobicajeno . To ce ti dodati dosta kalorija i trebala bis to moci popiti bez problema <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p>Ja takoder nemam neki veliki apetit pa tako niti kada pusim vutru , znaci dode me na isto cak me mozda malo i zatvori i imam jos manju zelju za hranom , isto sam jedan od onih koji se tesko debalju i imaju brz metabolizam , tako da mislim da je to indivudalno od osobe do osobe neko vjerovatno moze jesti puno i kada pusi i kada ne , a netko jednostavno nema potrebu za hranom . Nadi si mjeru koja ti odgovara , trava moze biti lijek ali moze i lose djelovati po nekoj osobi sve ovisi od covjeka do covjeka . Ja sam naprijmjer u sportu , i iz tog razloga pusim jednom tjedno ( obicno je to nedjelja ) , jer meni tako najbolje odgovara dok znam decke koji puse na dnevnoj bazi i zvjeri su , odnosno nemaju nikakve lose posljedice pusenja , ali sve je od osobe do osobe i vecina toga je u nasoj glavi <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /> Nadi si savrsenu mjeru za sebe , miksaj smoothije , jedi sto manje procesiranu hranu , sto vise voca , povrca i cjelovitih zitarica , zapali si kada ti pase i uzivaj u zivotu<img src="/styles/default/xenforo/smilies/thumbs_up.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":thumb:" title="Thumbs :thumb:" data-shortname=":thumb:" /><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/wave_smiley54.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wave:" title="Wave :wave:" data-shortname=":wave:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ig0r, post: 574936, member: 41591"] Pozdrav , ako imas problema sa gutanjem hrane i opcenito sa apetitom , probaj unositi hranu putem smoothija ili shakeva kako god zelis nazvati . Mozes natrpati unutra puno kalorija , a da prakticki niti ne osjetis , jer je napitak ukusan a i pijes ga ne jedes . Npr stavis u blender 3dl mlijeka ( ja koristim sojino ili bademovo jer sam vegan ali ti mozes ako hoces obicno staviti ) , 100g sumskog voca ( neznam odakle si ali ja kupujem sumsko voce od Leda i odlicno je ) 2,3 banane , 1 zlicu kikirki maslaca ili jednu šaćicu nekih orasastih plodova , i mozes staviti 2,3 kockice spinata ( napisao sam kockice jer ja stavljam onaj zamrznuti u kockicama ) . Takav smoothie ti ima oko cca 800 kaloriija i jako puno kvalitetnih mikro i makro nutrijenata i mozes ga miksati 2 puta dnevno tipa ujutro i navecer uz naravno makar 2 obroka hrane koju jedes uobicajeno . To ce ti dodati dosta kalorija i trebala bis to moci popiti bez problema :) Ja takoder nemam neki veliki apetit pa tako niti kada pusim vutru , znaci dode me na isto cak me mozda malo i zatvori i imam jos manju zelju za hranom , isto sam jedan od onih koji se tesko debalju i imaju brz metabolizam , tako da mislim da je to indivudalno od osobe do osobe neko vjerovatno moze jesti puno i kada pusi i kada ne , a netko jednostavno nema potrebu za hranom . Nadi si mjeru koja ti odgovara , trava moze biti lijek ali moze i lose djelovati po nekoj osobi sve ovisi od covjeka do covjeka . Ja sam naprijmjer u sportu , i iz tog razloga pusim jednom tjedno ( obicno je to nedjelja ) , jer meni tako najbolje odgovara dok znam decke koji puse na dnevnoj bazi i zvjeri su , odnosno nemaju nikakve lose posljedice pusenja , ali sve je od osobe do osobe i vecina toga je u nasoj glavi :) Nadi si savrsenu mjeru za sebe , miksaj smoothije , jedi sto manje procesiranu hranu , sto vise voca , povrca i cjelovitih zitarica , zapali si kada ti pase i uzivaj u zivotu:thumb::):wave: [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Marihuana
Medicina
Help
Top
Bottom