Imam jako stresan posao i život te mi je dan obicno pun obaveza. Simptome stresa primjetio sam prije otprilike 2-3 godine te im nisam pridavao preveliku pozornost jer sam još uvijek moga da odvojim nešto vremena za sebe te da takve simptome ublažim. Prije otprilike šest mjeseci preuzeo sam na sebe neke dodatne obaveze kojih se sada uz stare ne mogu olako riješit jer su izvor mojih prihoda te mi donose hranu na stol.
Uz kolicinu informacija koju pokušavam obradit tijekom dana cesto zaboravim jest, spavat, ili obavit neke druge obaveze. cesto također zaboravljam gdje sam ostavio svoje stvari, imena ljudi s kojima radim, a i cesto zaboravljam obaveze koje radim ili sam planirao radit. Radim popise vec par godina kako bih se moga prisjetit što mi je preostalo za obavit no u zadnje vrijeme ih je sve više a moga vremena sve manje.
Nikada nisam konzumirao konoplju no svijestan sam njenih pozitivnih ucinaka na mentalno stanje našega uma no ne i njene sve negativne strane.
Citajuci ovaj clanak pronasao sam sebe u njemu, nazalost...
Ne spavam dobro a ni na dobrim mjestima u zadnje vrijeme. cesto zaspem za radnim stolom dok u noci radim posao ili dovršavam kalkulacije. Cak i ako zaspem neradnim danom makar to bilo 6, 10 ili 15h budim se umoran... Provao sam spavat pola dana par dana no opet budio sam se umoran.
Trenutno sam budan 36h jer moram stic obavit posao a i ne znam zašto ne spava mi se... Možda od kolicine kofeina koje sam popio tijekom zadnja 3 dana te možda i jer sam svijestan cinjenice da upravo ništa ne radi ma koliko god ja to ovih dana pokušavao popravit...
Svako par dana odvojim vrijeme za prijatelje s kojima popricam o onome što me muci no kada se vratim kuci samo pomislim cemu ovo sve te padnem u nekakvu kratku depresiju koja nestane kada se vratim poslu no cim iz njega izadjem vec mi na um pada ta crna misao te se sve ponavlja iz dana u dan...
Obiteljskom doktoru ne želim ic, bojim se da ce mi preporucit psihijatra koji ce mi pak samo preporucit jos lijekova ili me pak ismijat kad im razlozim moj dnevni raspored i obveze koje imam.
Želim znat što uzimat (sorta etc.), u kojoj kolicini i kako. Ne želim pušit travu jer ne pušim vec u obliku nekoga peciva ili maziva pojest.
Zada sam planirao izradit maslo od 10-15g bilo cega sto mi dadu jer iskreno ne znam niti sam toliko u dubini te teme da bi znao sto trebam trazit... da napravim neki kolac i vidim kako ce to ic...
Hvala.
10\DE\89
Uz kolicinu informacija koju pokušavam obradit tijekom dana cesto zaboravim jest, spavat, ili obavit neke druge obaveze. cesto također zaboravljam gdje sam ostavio svoje stvari, imena ljudi s kojima radim, a i cesto zaboravljam obaveze koje radim ili sam planirao radit. Radim popise vec par godina kako bih se moga prisjetit što mi je preostalo za obavit no u zadnje vrijeme ih je sve više a moga vremena sve manje.
Nikada nisam konzumirao konoplju no svijestan sam njenih pozitivnih ucinaka na mentalno stanje našega uma no ne i njene sve negativne strane.
Citajuci ovaj clanak pronasao sam sebe u njemu, nazalost...
Kod:
http://www.vasezdravlje.com/izdanje/clanak/758/
Ne spavam dobro a ni na dobrim mjestima u zadnje vrijeme. cesto zaspem za radnim stolom dok u noci radim posao ili dovršavam kalkulacije. Cak i ako zaspem neradnim danom makar to bilo 6, 10 ili 15h budim se umoran... Provao sam spavat pola dana par dana no opet budio sam se umoran.
Trenutno sam budan 36h jer moram stic obavit posao a i ne znam zašto ne spava mi se... Možda od kolicine kofeina koje sam popio tijekom zadnja 3 dana te možda i jer sam svijestan cinjenice da upravo ništa ne radi ma koliko god ja to ovih dana pokušavao popravit...
Svako par dana odvojim vrijeme za prijatelje s kojima popricam o onome što me muci no kada se vratim kuci samo pomislim cemu ovo sve te padnem u nekakvu kratku depresiju koja nestane kada se vratim poslu no cim iz njega izadjem vec mi na um pada ta crna misao te se sve ponavlja iz dana u dan...
Obiteljskom doktoru ne želim ic, bojim se da ce mi preporucit psihijatra koji ce mi pak samo preporucit jos lijekova ili me pak ismijat kad im razlozim moj dnevni raspored i obveze koje imam.
Želim znat što uzimat (sorta etc.), u kojoj kolicini i kako. Ne želim pušit travu jer ne pušim vec u obliku nekoga peciva ili maziva pojest.
Zada sam planirao izradit maslo od 10-15g bilo cega sto mi dadu jer iskreno ne znam niti sam toliko u dubini te teme da bi znao sto trebam trazit... da napravim neki kolac i vidim kako ce to ic...
Hvala.
10\DE\89