Za sve one koje pere paranoja želio bi podijeliti svoje iskustvo i neke savjete koji su meni mnogo pomogli. Konzumiram marihuanu nekih 15 godina i nikada nije bilo loših iskustava sve do negdje ljetos malo prije mog 30-og rođendana. Počeo sam imati takve paranoje da je to teško opisati riječima, i tri mala dima bi me bacila u tešku paranoju. Počeo sam misliti da sam navuko neko proklestvo na sebe, sigurno to nije nešto što si čovjek želi poželiti za 30-ti rođendan. Bio sam očajan, u biti teško je to opisati. Presto sam pušiti marihuanu i stao sam malo na loptu i sagledo svoj život. U to doba sam radio na sezoni 5 mjeseci bez slobodnog dana, bio sam od 8 u jutro do 4 u jutro na nogama što je iscrpilo moj organizam. Uz to sam postao osoba koja je bila opčinjena zdravom prehranom i ostalim glupostima, bio sam osoba koja previše brine oko svega, shvatio sam da dugo vremena več nisam opušten da nisam onaj stari.Kao šlag na tortu tu je došao razvod roditlja i sestrini financijski problemi. Kada previše brinete oko života organizam počne misliti da je u opasnosti i počnu se lučiti hormoni stresa(kortizol) što dovodi do aniksioznosti. Shvatio sam da marihuana nije uzrokovala te paranoje i aniksioznost, ja sam bio uzrok toga, moja pretjerana briga oko gluposti. Odjednom mi je sve postalo jasno, iz očaja sam došao u stanje neke zahvalnosti, marihuana mi je samo ukazala da nešto nevalja sa mojim životom i da su promjene nužne i da moram poduzeti neke korake. Prestao sam pušiti na neko vrijeme i poduzeo neke korake koji su mi mnogo pomogli(podijelit cu ih sa vama kasnije). Posadio sam dva Northern Lighta Auto od RQS i čekao. Evo moram reči da sam neki dan skinio vrhic za probu i da mi je bilo odlično, na početku možda malo nelagodan osječaj nekih 15 min što pripisujem tome da se moram opet naviknuti na te osječaje jel nisam pušio 5 mjeseci ali nije bilo nikakve paranoje i umiranja. Zbilja sam bio presretan jel osječam da se vračam na staro, da postajem osoba kakva želim da budem. Evo i par random savjeta od mene koji su meni mnogo pomogli:
1. izbacite kavu jel svaka šalica kave podiže razinu kortizola za narednih 18 sati (ja sam je mnogo pio)
2. vježbajte 3 puta tjedno (ne pretjerivati sa svježbanjem jel također če se podiči hormoni stresa)
3. provodite što više vremena u prirodi-opuštena šetnja
4. skroz određeni period probajte što više spavati i odmarati
5. pročitajte neku kvalitetnu knjigu
6. manite se facebooka i drugih društvenih mreža jel također uzrokuju aniksioznost i depresiju (vutra forum je sasvim dovoljan)
7. prekinite gledati vijesti i novine-današnji mediji su bazirani na strahu a podsvijest to upija jako dobro
8. isperite sami sebi mozak sa pozitivnim afirmacijama (ja koristim afirmaciju: ja sam u potpunosti siguran i sigurno koračam kroz život)
9. prije konzumiranja marihuane obavezno pojedite složene ugljikohidrate tipa krumpir,batat,grah...(marihuana moze uzrokovati pad glukoze u krvi a simptomi su jako slični onima kao kod napada panike)
10. posadite sebi biljku-moja preporuka za početak neki automat jel imaju nešto više postotke CBD-a koji anulira negativne učinke THC-a
11. budite zahvalni za sve što imate u životu
12. budite nježni prema sebi, dajte si vremena, nemojte si stavljati neki bespotrebni pritisak da nešto morate, nemorate ništa
13. ako imate mogučnosti i vremena provodite vrijeme sa djecom-ona nas nauce sve ono što trebamo biti ali smo zaboravili
14. uživajte u životu, život je igra, ponekad dobiješ ponekad izgubiš-važno je sudjelovati
I NE ZABORAVITE
Pogledajte prilog 125656