Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Naše Zdravlje
Priroda
Melatonin - čemu služi i kako se koristi?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="Barbarossa" data-source="post: 524200" data-attributes="member: 41976"><p>"... ovaj sastojak takodje moze povecati nivoe GH nego oni kojima je dat placebo. Cak i ispitanici kojima je dato svega 0.5 mg melatonina imali su vece nivoe GH posle treninga. Uzimanje melatonina pre treninga povecava nivoe GH i pruza antioksidativnu zastitu koja ce pomoci misicima da se brze oporave. I nemojte brinuti da ce vas uzimanje melatonina tokom dana uciniti pospanim. Istrazivanja su pokazala da, kad je vezbacima dat melatonin 75 minuta pre treninga, nije doslo do pojave pospanosti niti do smanjenja nivoa budnosti.</p><p></p><p></p><p></p><p>Kako se uzima:</p><p></p><p>Za povecanje nivoa GH za vreme treninga i bolji oporavak, uzimajte 0.5-5 g melatonina 30-60 min pre treninga."</p><p></p><p>Eto sa nekog foruma, a ima drugih mesta gde se pominje. Nisam ulazio u analizu šta i kako, ali znam da i tako koriste, pa da podelim. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Barbarossa, post: 524200, member: 41976"] "... ovaj sastojak takodje moze povecati nivoe GH nego oni kojima je dat placebo. Cak i ispitanici kojima je dato svega 0.5 mg melatonina imali su vece nivoe GH posle treninga. Uzimanje melatonina pre treninga povecava nivoe GH i pruza antioksidativnu zastitu koja ce pomoci misicima da se brze oporave. I nemojte brinuti da ce vas uzimanje melatonina tokom dana uciniti pospanim. Istrazivanja su pokazala da, kad je vezbacima dat melatonin 75 minuta pre treninga, nije doslo do pojave pospanosti niti do smanjenja nivoa budnosti. Kako se uzima: Za povecanje nivoa GH za vreme treninga i bolji oporavak, uzimajte 0.5-5 g melatonina 30-60 min pre treninga." Eto sa nekog foruma, a ima drugih mesta gde se pominje. Nisam ulazio u analizu šta i kako, ali znam da i tako koriste, pa da podelim. :) [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Naše Zdravlje
Priroda
Melatonin - čemu služi i kako se koristi?
Top
Bottom