svjezi planinski zrak pomaze, cucnes si pored neke stjene barem na 1500 nadmorske visine na nacin da ti je sa desne strane, duboko udahnes 5 puta i normalno izdahnes isto 5 puta, zatim ustani i zatvori oci pa zatim otvori oci i na sav glas vikni Shakil Onil je kralj , postupak ponavljati 3x tjedno do zeljenog rezultata.