ja imam 24 godine imao sam slican problem prije 4 god.
i mogu ti reci da su po mome misljenju svi komentari osim
ovoga od papa romeo bez koristi,savjeti tipa nadji posao itd.
nitko nije u tvojoj kozi stoga nitko ti ne moze reci sta tebi pase,ali postoje elementarne stvari osnova od koje mozes poceti,a to je da ti nitko ne treba govoriti sta da radis i kako da zivis
tko si moze dati za pravo da ti govori idi radi zaradi za zivot mozda tvoja ideja egzistencije podrazumjeva sjedenje pod drvetom,meditaciju i gladovanje kako da ti onda netko pomogne govoreci ti da radis na bausteli ili nadji si curu,mozda hoces biti pop i zivjeti u celibatu
to je upravo i problem,svatko svakoga nastoji potciniti u ovome svjetu,svesti ga na vlastitu ideju zivljenja
Elementarne stvari
**Fizicki rad ce ti povecati razinu melatonin i serotonin pa ces se automatski osjecati bolje
-sklekovi,trbusnjavi,trcanje,setanje,plivanje...
**Hladan tus ce ti poboljsati imunitet tjelo ce se brze puniti kisikom
**Ako mozes otici u park ili sumu jednostavno odi sjedni na mjesto gdje te nitko nece uznemiravati,bilo bi dobro da nadjes hrast i sjednes uz njega,naslonis se i disi duboko
udahni kroz nos u ""zeludac"" i izdahni lagano na usta usredotoci se i prati kako dises tako minimalno 12 puta
kad cujes kako ti srce radi opustise i disi normalno samo slusaj srce i zadrzi osjecaj mirnoce bez misli dok ti ne postane nudobno
-na taj nacin utisavas um vjezbas koncentraciju,ne meditaciju obicna koncentracija
*pronadji dane kad pada ekadasi na netu ili negdje mogu ti i ja napisati ako si zainetesiran i jednostavno na te dane posti,preskoci veceru pa mozda i rucak tako sve dok ne budes moga biti da nista ne jedes taj dan samo pijes vodu,tad nastavi dokle ti se bude dalo s postom na ekadasi
-tako se stvara disciplina,a tjelo se cisti
Svaki dan tus
svaki ili svaki drugi disanje
svaki dan bilokakva fizicka aktivnost,tipa setnja parkom
i stvari ce se same od sebe poceti popravljati jer ce ti se poboljsavati psihofizicka forma tako ces s vremeno sam doci do vlastitih ideja i ambicijea vezanih za tvoju egzistenciju. Steces osnovu dobru formu,disciplinu imunite i koliko toliko miran um i to je sve sto ti treba.
Kakav psihijatar sve je to bagra koja bi te nadrogirala legalnom farmaceutskom drogom
tebi treba osnova
disciplina
kondicija
imunitet
zdrav miran um
a to ti niti jedna kemikalija,pilula ne moze dati ili psihijatar
ako budes radio ove cetiri navedene stvari pomjena je zagarantirana,premda sumnjam da ces poceti i s jednom.
jos ces se ti namuciti,tvojoj muci je tek pocetak