Problem pri prestajanju aktivnog pusenja

[kolgate131]

Pozdrav raja,
Precesljao sam forum u vezi sa ovom dilemom i nisam nasao adekvatan odgovor, tako da otvaram novu temu.
Naime, imam 19 godina (adolescent) i pusio sam travu veoma aktivno u protekle 4 godine. Inace sam znao i trenirati plivanje pod uticajem i zavrsavati gimnaziju i vezjbati matematiku nisam imao nekih poteskoca ... medjutim posto sam upisao malo tezi fax nego ostali (elektrotehnika je u pitanju), odlucio sam da prestanem pusiti, iz razloga sto bi dosta vremena gubio na pricu sa drustvom po kvartu dok bi pusio .. Pogledao sam video od Ramba Amadeusa u kome govori kako mu je trebalo oko 2 mjeseca da mu se mozak ocisti od supstance thc. Sad problem lezi u tome da sam vec u 7 sedmici svoje apstinencije (od kako kazu 8 sedmica nakon kojih si clean), i nakon brojnih perioda zaobravljanja i svega, moja "radna memorija" se ne popravlja, sto znaci da mogu uciti i raditi oko 20 minuta, poslije toga mozak odbija da suradjuje, tj nista nece da kopca pamti i slicno.
ako imate neko objasnjenje ili utjehu/savjet dobro bi doslo, inace pocinjem da sumnjam u trajne posljedice :/

 

[Vutra Samotnjak]

Pozdrav i tebi.
0pušteno samo,tek ti je 19.
Za 7 nedjelja apstinencije ti dajem jedan malecki utjehe.
A jedan veliki za dosadašnji uspjeh.
A na čega misliš u tim trenucima kad ti popusti koncentracija.Nešto mora ploviti tvojim mozgom.

 

[Sativa Diva]

gle.. evo, ja mogu slobodno pisati o tome jer nisam zapalila više od 3mj.. a aktivno ne pušim preko 6mj..
prva dva mj. je grozno, to se slažem, ali nakon toga sam se bez problema vratila u normalu.

neznam kakvu utjehu tražiš, ali činjenica je da svatko gubi koncentraciju nakon 20 do 45min, bilo šta da radi, pogotovo nešto u čemu baš i ne uživa.
tvoj problem su možda živci trenutno, napetost, ne bi rekla da je do trave niti su u pitanju trajne posljedice.

 

[kolgate131]

A racunao sam ja na ove stvari, i znao sam da sam trebao na ljeto da prestanm da pusim (jer sam tada znao za ta 2 famozna mjeseca), medjutim upravo nisam jer mi se svidjalo pusiti i sve sto dolazi sa tim, posto sam imao dosta negativnih efekata od pusenja, tipa nije mi to to, dosta losih ljudi sma upoznao i bio "primoran da se druzim" kroz pusenje, i dosta se odnosilo negativno na moje emocije jer sam inace emotivac, tako da mi sada ni ne dostaje toliko to pusenje, cak mislim da zivim sretniji zivot i takodje sam se klonio dosta ljudi i upoznao mnogo pozitivnijih ljudi, sot je najbolje dosta djevojaka jer sam se prije sramio prici djevojci sa krvavim ocima, medjutim taj mali detalj koji mi ne da spavati nocima, jeste taj da ne mogu da spremim ispite iako znam i dobro vidim da ti zadatci nisu toliko teski i nemoguci za nauciti, cak sto vise teoriju kada citam tih 20 minuta sve shvatim dok poslije ne znam niti sta sam citao, uglavnom najveci znak da mi je mozak "stao" jeste taj da mi se uzasno krene spavati i prednji dio mozga mi bukvalno utrni, ciotao sam da mozak sam sebe najbolje cisti dok spavamo tako da vjerovatno je josuvijek zapusen thcom i supstancama tako da se nadam boljem poslije 30og novembra ....

inace dok sam pusio travu konzumiora sam i cigarete, i tek tada sam bio nervozan i napet, prestao sam cigarete da pusim prije vise od godinu dana, dosta sam smireniji al sad bez trave sam potuno opusten, cak mi i ne smeta sto padam prve ispite, samo ove poljedice mi smetaju

zao mi je sto je ovoliki text, ali nadam se da cete shvatiti i dat mi bolji odgovor :/

 

[Sativa Diva]

pričekaj još koji tjedan..

"dosta losih ljudi sma upoznao i bio "primoran da se druzim" kroz pusenje,"
POTPUNO TE RAZUMIJEM! ista stvar..
i otkad ne pušim, osjećam se mnogo bolje, slobodnije.. skoro pa više i nemam prijatelje, ali uživam u samoći i knjigama..

drži se. i javi ima li promjena.

 

[Tex]

Svaki video od Ramba ne uzimaj zdravo za gotovo,ima tu još nečeg sigurno

 

[kolgate131]

a dobro, to je jedini konkretan odgvoor koji sam dobio, i mislim da sam nasao na yahoo odgovorima, da je neko pitao i da je dobio dogovor da ti treba kao 4-8 sedmica da bi se kao organizam vratio u potpuno stanje kao prije, medjutim dosta toga sam precesljao i nista konkretno nisam nasao osim onoga, da pijem odsta tecnosti, sportovi saune i ostalo sto se koristi za klasicno ciscenje organizma

a rambo amadeus govori u emisiji nekoj cimi se Pink tv u prisustvu onog popa sto drzi negjd eu Srbiji komunu, i kao govori da je cak to dobio kao savjet od prijatelja koji je nauropsihijatar.....

 

[He-Man]

Sativa ti je dobro rekla, većina ljudi gubi koncentraciju i pozornost u roku nekih 30min prosjek, tako da te to ne treba zabrinjavati.
Promjeni koncept i način učenja, prouči neki od isprobani sistema učenja i pamćenja, nisu svi za svakog.
http://en.wikipedia.org/wiki/Attention_span

Baci oko i na ovaj video za početak
https://www.youtube.com/watch?v=IlU-zDU6aQ0

I nemoj previše pažnje pridavati prestajanju i kad si prestao, trajanju perioda "čišćenja", Rambovim izjavama pogotovo i sl.
Prebaci fokus na druge stvari u životu a o tom nemoj uopće razmišljati više Jer samim razmišljanjem o tom "problemu" mozak ti se
tokom dana podsvjesno opterećuje s tim i automatski imaš neke nuspjave koje nisu direktna posljedica kanabisa već su psihičke prirode.

 

[kolgate131]

Znam sve znam, i to oko psihickih sobstvanih problema i svega, jednostavno mi vjerovatno treba vremena, jer nije na kraju ni do te koncentracije jer se bukvalno tjeram da citam to i cak mi je zanimljivo (oduvijek sam htio biti programer i praviti igrice) (fizika takodje mi je prezanimljiva jer su sve slucajevi iz prirode) medjutim desi se da podvlacim stvari raznim bojama i olovkama, za par dana uzmem knjigu i ne sjecam se da sam to uopste ucio a sve je vec podvuceno sto je najtragicnije :/

 

[Vutra Samotnjak]

ma tebe pere još uvijek nikotinska kriza

 

[PowerSeed]

duvao si 48 sedmica, i sad bi za 7~8 sedmica sve da zaboravis. ajd polako malo, daj si vremena

 

[mlst]

Mislim da previse stavljate na teret jednom faktoru. Sve je pocelo zbog trave i sve se zavrsava istom. Necu da ulazim u zavere ali secer, vazduh , vibracije , voda itd itd.

 

[CilI]

Kolgate131,
Sve je u glavi, nemoj vutro optuživati za stvari sto jih nemaš u tvom mozgu sredzene.
Tražiš izgovore, nemoj da budeš uvredzen.

 

[zlavjestica]

moje je iskustvo neshto drugachije..uspjeshno sam zavrshavala shkole..pa chak i u periodima kada sam konzumirala i neke tezhe supstance od trave..
+ nikada mi nije bila problem koncentracija-ukoliko bi prvo razumjela shto chitam..
masu ljudi zavrshava shkole bez da prestaje konzumirati "travu"..masa studentarije se opija alkoholom..pa opet uspjevaju polagati ispite..

mozhda je problem u samom sadrzhaju..mozhda ti ne odgovara pristup.

ne zhelim ti rechi kako bi trebao opet pochet pushiti...ali..nekakva umjerenakonzumacija..onak chisto rekreativno-za opushtanje-1-2x tjedno..pa ne vodi to u ne znam kakav kriminal i ne znam kakva losha drushtva..uostalom..travu mozhesh i sam pushiti..mozhda bi ti godila za stres..
( u moje vrijeme..ekipa sa FER-a je bila jedna od najaktivnijih po pitanju alkohola i trave..oni koji su bili sposobni..pozavrshavali su fax bez obzira na pijanchevanja i duvanja..oni koji nisu bili kapacitet..otpali su neovisno i alkoholu,izlascima i briji.)

sve u svemu..mozhda previshe vazhnosti pridajesh toj (nazovi) apstinenciji..vecha je vjerojatnost da drugi faktori utjechu na tvoju sposobnost koncetracije ( pogotovo nakon 7 tjedana-sada bi vech trebao biti chist..nije da si uzimao 10grama ulja svakodnevno )..novi fax.mozhda i nova sredina..mozhda promjena ishrane..mozhda kombinacija svega..mozhda sam od sebe ochekujesh vishe i stvarash si pritisak ( jer..mislish da si zhivot okrenuo za 180°.pa trazhish drugachiju ekipu i sve skupa..a sve je to velika..i mozhda nepotrebna promjena )
nisi glup da bi se uvalio u neke shit situacije..prepoznao si loshe elemente i iskljuchio ih.sada si daj vremena za prilagodbu..ili nadji neko kompromisno rjeshenje..
a chuj..mozhda sam sebe zavaravash i pokushavash postati neshto shto nisi..
jednostavno..pokushaj se opustiti...mlad si..josh trazhish "dobitnu kombinaciju"..i daj si malo vremena za to..a do tada pokushaj rjeshavati obaveze na faxu+gledaj kvaliteto odslushati predavanja ( masa ekipe frentichno hvata biljeshke..pritom ne pratechi-sa razumjevanjem-sama predavanja..na kraju se nadju nad masom shvrljotina koje im nemaju puno smisla )..pokushaj uzhivati u predavanjima.
npr. zapishi samo osnovne pojmove ..i opushteno odsllushaj predavanje..kada dodjesh doma..odi istrazhivati na net teme-pojmove koje su ti bili najzanimljivije sa predavanja ..+i one koje ti nisu bile savrsheno jasne..to je najkvalitetnije uchenje-istrazhivachko uchenje..

 

[Blade]

Tebe treba ženit..

 

[Ig0r]

Nikako ne razumijem ljude koji traze objasnjenja radi toga sto im trava ne pase , neko u tome uziva neko se bedira , istina je da je ekipa vise manje u ***** i da se druzenha svode iskljucuvo iz koristi odnosno iz razloga sta skupa duvate...pusio sam 10 godina svaki dan i pricam iz svog iskustva...ako ti travica ne pase nemoj duvat i kraj price...i naravno da tjelu treba vremena da se prilagodi na promjene kao i za bilo kakve druge promjene....nemozes ocekivati da ces nesto radit godinama i da ces se preko noci odrec toga i da ce se tijelo lako prilagoditi na promjene ali sve je u glavi a ne u travi...poanta je u tome ako odlucis da ces pusiti pusi i uzivaj buraz , al ako si odlucio prestat nadi drugi hobi , uci , jebi , treniraj , brij svoju spiku i zaboli te sta ce ko da ti kaze ako je tebi dobro ako ne zelis pusit nemoj al nemoj si ni razbijat glavu sa time jednostavno si tako odlucio izbij si to iz glave i cao.zelim ti svu srecu na faxu i da zavrsis cim prije i zapamti fax ne prolaze pametni nego uporni , rjetki produ sve iz prve , uci izlazi na rokove i kad tad ces dobiti ista pitanja ili ce biti prilika za prepisat nemoj dozvolit da te sitnice odguraju od tvog cilja !

 

[StokaGodine]

Uhvati se knjige i prestani pusit i mislit na nju..
Za koju godinu ces zavrsit faks uzgojit sebi jednu ljepoticu bit ces stariji i drukcije ces gledat na to sve.
Onda ce biti i legalna..

I jos ces dobit dobar hobi

 

[kolgate131]

hvala na odgovorima, sacekat cu jos malo pa cu vidjeti kako se tijelo ponasa

 

[Gagiba]

Ma kakva trava, kakvih osam sedmica??

Samo si se ti sinovac istripovao i nista drugo!! Sta si mislio, da se na faksu uci kao u srednjoj skoli, zapravo ne uci se?!
Tvoj problem je sto nemas izgradjene radne navike i zato ti je tesko da par sati odrzis koncentraciju.

Polako, doci ce to na svoje. Napravi plan rada. Kreni sa sat i po - dva dnevno i postepeno povecavaj vreme ucenja. Idi na predavanja i slusaj profesore tj. asistente. Kada ucis razmisljaj o gradivu koje citas i o znanju koje usvajas a ne o zgodnim devojkama izazovno obucenim...

I nemoj da se primas na Rambove fore. Taj je popusio toliko da mu 7-8 decenija nece biti dovoljno da se "ocisti" od trave!!!

 

[kolgate131]

A kosto i kazu za svaki problem, sam si u njemu i sam se cupas iz njega, hvala na odgovorima al nisam vam problem uspio docarat, pokusao sam sa raznim tehnikama ucenja, nije u tom problem, nema veze sta bude biti ce