Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Proteini , proteinske namirnice , zdrava ishrana .
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="JuicyJ" data-source="post: 254097" data-attributes="member: 35301"><p>Da, sve što je WeeDic rekao, u biti... Samo ću nadodati nešto da ne bude zabune...</p><p></p><p>Za protein šejkove, dovoljno je 2-3 puta... Jedno ujutro, jedno poslije treninga i jedno pred spavanje...Ovako malo profesionalniji bi trebali više puta uzimati...</p><p>Suplementi nisu hemija, dosta vas/njih se vara da je to hemija pa vam ljudi krenu psovat haha <img src="/styles/default/xenforo/smilies/smajli2.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="Kez :D" data-shortname=":D" /> ... Isto tako i za Kreatin, ni to nije hemija...</p><p>Ishrana vam je tu dosta važna, ona je pola BodyBuildinga...</p><p>Ako idete u teretanu, ne idete da se dičite da drugi vide kako vi dižete, nego idete zbog sebe... Mnogo je važno pravilno izvođenje vježbi jer ako ne izvodite pravilno</p><p>vaše kosti bi mogle naj....</p><p>Zdrava ishrana, nema koka kola, čipseva, McDonaldsa i ostalih zaj.... ako se odlučite na bodybuilding, to je način života, jednom u sedmici možete se </p><p>odmoriti od zdravoga i otići do McDonaldsa, to je i poželjno da se tijelo malo "oporavi" <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" />...</p><p>I da... Švarceneger je bio profesionalni bodybilder, i koristio je maricu za opuštanje poslije napornih treninga <img src="/styles/default/xenforo/smilies/smajli2.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="Kez :D" data-shortname=":D" /></p><p></p><p>Sve vam je gore WeeDiC rekao, ali sam nešto nadodao, tako da pročitajte 2-3 puta njegov post i shvatit ćete osnove... </p><p>A imate i čitav forum o tome, balkanski, pa pretpostavite kako mu ime ide, ako ne možete, javite se na pm <img src="/styles/default/xenforo/smilies/smajli2.png" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="Kez :D" data-shortname=":D" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="JuicyJ, post: 254097, member: 35301"] Da, sve što je WeeDic rekao, u biti... Samo ću nadodati nešto da ne bude zabune... Za protein šejkove, dovoljno je 2-3 puta... Jedno ujutro, jedno poslije treninga i jedno pred spavanje...Ovako malo profesionalniji bi trebali više puta uzimati... Suplementi nisu hemija, dosta vas/njih se vara da je to hemija pa vam ljudi krenu psovat haha :D ... Isto tako i za Kreatin, ni to nije hemija... Ishrana vam je tu dosta važna, ona je pola BodyBuildinga... Ako idete u teretanu, ne idete da se dičite da drugi vide kako vi dižete, nego idete zbog sebe... Mnogo je važno pravilno izvođenje vježbi jer ako ne izvodite pravilno vaše kosti bi mogle naj.... Zdrava ishrana, nema koka kola, čipseva, McDonaldsa i ostalih zaj.... ako se odlučite na bodybuilding, to je način života, jednom u sedmici možete se odmoriti od zdravoga i otići do McDonaldsa, to je i poželjno da se tijelo malo "oporavi" :)... I da... Švarceneger je bio profesionalni bodybilder, i koristio je maricu za opuštanje poslije napornih treninga :D Sve vam je gore WeeDiC rekao, ali sam nešto nadodao, tako da pročitajte 2-3 puta njegov post i shvatit ćete osnove... A imate i čitav forum o tome, balkanski, pa pretpostavite kako mu ime ide, ako ne možete, javite se na pm :D [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
Proteini , proteinske namirnice , zdrava ishrana .
Top
Bottom