Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
trening na vutri
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="Vuk_samotnjaK" data-source="post: 36504" data-attributes="member: 1014"><p>Po ovom pitanju imam nešto iskustva...</p><p></p><p>Nikako ne preporučam konzumaciju prije treninga ako se radi o nekom više aerobnom sportu gdje je potrebna dobra koordinacija pokreta, brzi refleksi i eksplozivnost.</p><p></p><p>Ali što se teške atletike tiče(teretana), jednom sam izveo eksperiment. Konzumirao sam neki mix indice i sative, uzeo sam jednoručni uteg od 15 kg i radio biceps pregib. U jednoj seriji napravio sam ponavljanja kao nikada u životu, mislim da je bilo 45 ili 46x(uz činjenicu da sam mogao još bez problema), a inače mi je tada bio maximium nekih 30 x.</p><p>Bitno mi se poboljšala koncentracija i fokus na mišić koji je izvodio kontrakcije. </p><p>Experiment imam namjeru ponoviti. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Vuk_samotnjaK, post: 36504, member: 1014"] Po ovom pitanju imam nešto iskustva... Nikako ne preporučam konzumaciju prije treninga ako se radi o nekom više aerobnom sportu gdje je potrebna dobra koordinacija pokreta, brzi refleksi i eksplozivnost. Ali što se teške atletike tiče(teretana), jednom sam izveo eksperiment. Konzumirao sam neki mix indice i sative, uzeo sam jednoručni uteg od 15 kg i radio biceps pregib. U jednoj seriji napravio sam ponavljanja kao nikada u životu, mislim da je bilo 45 ili 46x(uz činjenicu da sam mogao još bez problema), a inače mi je tada bio maximium nekih 30 x. Bitno mi se poboljšala koncentracija i fokus na mišić koji je izvodio kontrakcije. Experiment imam namjeru ponoviti. :) [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Sport
trening na vutri
Top
Bottom