Meni
Forumi
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
♫ Radio
Dnevnici
Dnevnici Vanjskog Uzgajanja
Dnevnici Unutrašnjeg Uzgajanja
Završeni Vanjski Dnevnici
Završeni Unutrašnji Dnevnici
Novo
Popularne teme
Nove poruke
Najnovije aktivnosti
Članovi
Trenutno prisutni
Forumi
Prijava
Registracija
Nove poruke
Sve teme
Najnovije teme
Nove poruke
Meni
Install the app
Install
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Putovanje na mentalnim talasima
Vipasana meditacija
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Koristite zastareli pregledač. Možda neće pravilno prikazivati ove ili druge veb stranice.
Trebali biste nadograditi ili koristiti
alternativni pregledač
.
Poruka
<blockquote data-quote="EXARP" data-source="post: 56952" data-attributes="member: 1605"><p>Čemu onda neka posebna vrsta meditacije...kao krščanin sigurno se moliš; molitva i moljenje je isto šta i mantra-meditacija. Bitan je učinak na um. Bitno je zadržati um na jednoj misli...mantranje i molitva to rade. počne se polako i glasnije, pa svetiše i brže dok se mantra ne pretvori u mentalni glas...Oavakva metoda automatski uskladi disanje (koje mora biti uravnoteženo), a i usput odbija bilo koju stranu misao koja može biti smetnja u meditaciji.</p><p>A šta se položaja tiče, udobno sjesti i opustiti se...Bitno je da je lkičma "ravna". Može se podpomoć jastukom u dnu kičme, ako je bolno sjediti uspravno. Bitno je i opustit sve mišiće. Ali baš sve. I onda počet mantrat. I tako nekih 20-ak minuta i onda polako nazad. Nije preporučljivo naglo otvarat oči, več postepeno pojačavat i usporavat mantru, do točke u kojoj neće bit šok otvorit oći. Stanja znaju biti jako duboka, osobito vježbom.</p><p>Šta se izbora mantre tiće...to je osobna stvar. Neko će mantrat AUM, neko Allah, neko će molit Zdravo Marijo i, a najbolje su one koje se ponekad mogu čut u toku meditacije. Tzv. osobne mantre. </p><p></p><p>Ovo san opisa jer je "najlakše" za početnike koji neznaju kako bi i šta bi. Ovo je čisto za "osjetit" da tu stvarno nešto ima; a onda svako može modificierat ili primjenit neku od drugih metoda meditacije.</p><p></p><p>A do Samadhija ima puta i posla...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="EXARP, post: 56952, member: 1605"] Čemu onda neka posebna vrsta meditacije...kao krščanin sigurno se moliš; molitva i moljenje je isto šta i mantra-meditacija. Bitan je učinak na um. Bitno je zadržati um na jednoj misli...mantranje i molitva to rade. počne se polako i glasnije, pa svetiše i brže dok se mantra ne pretvori u mentalni glas...Oavakva metoda automatski uskladi disanje (koje mora biti uravnoteženo), a i usput odbija bilo koju stranu misao koja može biti smetnja u meditaciji. A šta se položaja tiče, udobno sjesti i opustiti se...Bitno je da je lkičma "ravna". Može se podpomoć jastukom u dnu kičme, ako je bolno sjediti uspravno. Bitno je i opustit sve mišiće. Ali baš sve. I onda počet mantrat. I tako nekih 20-ak minuta i onda polako nazad. Nije preporučljivo naglo otvarat oči, več postepeno pojačavat i usporavat mantru, do točke u kojoj neće bit šok otvorit oći. Stanja znaju biti jako duboka, osobito vježbom. Šta se izbora mantre tiće...to je osobna stvar. Neko će mantrat AUM, neko Allah, neko će molit Zdravo Marijo i, a najbolje su one koje se ponekad mogu čut u toku meditacije. Tzv. osobne mantre. Ovo san opisa jer je "najlakše" za početnike koji neznaju kako bi i šta bi. Ovo je čisto za "osjetit" da tu stvarno nešto ima; a onda svako može modificierat ili primjenit neku od drugih metoda meditacije. A do Samadhija ima puta i posla... [/QUOTE]
Verifikacija
Objavite odgovor
Forumi
Relaksacija i Razonoda
Putovanje na mentalnim talasima
Vipasana meditacija
Top
Bottom