Evo moje iskustvo.
Pušio sam od 2008 do 2019 svaki dan nisam niti jedan dan propustio, pušio sam u prosjeku 25 grama na tjedan (znalo se nekad i više zalomiti).
Tamo 2015 sam za 15 dana ispušio 200 grama (ostavila me cura nakon par godina pa sam se gotivio).
Jedan dan sam zbario i otišao na jedan tečaj meditacije kamo sam proveo 11 dana bez pljuge, kada sam se vratio prestao sam pušiti nije me privlačilo i nije mi se sviđao više taj osjećaj zatupljenosti. Ostavio sam.
Što se dešavalo samom počeo sam čisto razmišljati i sve je bilo super, samo sam se malo više počeo živcirati ono nekih stvari za koje me prije boli tuki, primijetio sam da nemam mašte više kako sam ima kad sam napušen i primijetio sam da su ostale posljedice tipa, zaboravio sam kako razmišljat ne napušen, zaboravljao sam
, ali jedan pozitivna stvar je bila nisam bio lijen i u jutro sam se bludio bez problema, nedugo nakon razboljela mi se majka i počeo sam joj davati ulje radili smo period od 3 mj i sve se vratilo u normalu (bio je to artritis u početnom stadiju ostala je mala posljedica na samo jednom prstu), presto sam 1.7.2019.a počeo sam 2 mj 2020 nakon svega toga, odlučio početi ponovno konzumirati ali samo navečer.
Sada prakticiram malo drugačiji način pušim samo navečer kada obavim sav posao i mogu vam reci da mi je to najveći gušt, ali gledam da ne zapalim 2 h prije spavanja jer onda ujutro imam problema s buđenjem inače se budim u 6 h jer volim zoru.