hvala vam ljudi spasavate me ,, procito sam vec cjeli internet al tu svega ima ....pa molim vas reci te mi par stvari sta da radim ??ugljene tablete ,uvin h caj?,mlijeko, da treniram znojim se? puno vode?grejp? molim vas zivot mi ovisi o ovome sjeban sam totalno ako ovo za***** majke mi mogu se...