Super: Idealna kilaza za tu visinu niti si lijen niti previše krhak(mrsav). Godište: luđačko. Pucaju hormoni na sve strane ( ja u tim godinama i da sam mogao nisam htio spavati)
Radno vrijeme u marketima je do cca. 16h ili 22h (u smjenama). Tako da mislim da taj poremečaj je
1. Do ne kontrolisanog spavanja u popodnevnim satima kada se vratis s posla.Si inaće navikao organizam da bleji u ovu elektro do 2-3 jer ne raniš!! Čista navika!
2. Da nije neki prije treninga NO Explode supliment ili protein poslije treinga pa te oni NE drkaju po noći. Zbog extra dodataka za snagu.
3. Uzbuđenje nakon završene noći sa duvanjem te buljenje u telefon dok si jos u krevetu, TI OCI ZATVORIS ONO SE SAMO OTVORI i vrtiš se u krevetu...i probaj duvati sto bi rekli u MERAKU. bez zurbe, euforije i panike.
4.Okreni izvrni čarape naopako stavi ih pod jastuk kad ides na spavanje. Moraš ih nositi 24h!
Lijek:
Radije skuhaj 0,3dl mlijeko (zagriji do temp koju možeš piti) dodaj , pola male kašike zimeta ili muškatni orah, 1 malu kašiku putera i meda (može i bez meda ako ga nemaš u tom trenutku).
Umješaj ljetni period: bananu i zimet ili muškatni orah sa malo mlijeka i popi umjesto proteina svoj smoothie za spavanje.
Kada ti ovo dosadi onda predji na čaj od kamilice i manje sečera u čaj možeš 2 solje popiti pred spavanje.
Usput možda si promjeni položaj spavanja i pusti si ove doktore: