Bavite li se sportom?
- Začetnik teme GreenMan
- Datum pokretanja
aktivno se bavio dzudom dok nisam zadobijo jacu povredu... 4x bio prvak drzave i reprezentativac...imam 137 medalja sa raznorazni takmicenja,a najdraza mi je osvojena pre 3 god gde sam kao rekreativac senior na medjunarodnom takmicenju osvojio srebro. razlog je to sto sam sebi dokazao da upornoscu mogu sve...
sada sebi za dusu bodibildingom i dzudom kao trener
sada sebi za dusu bodibildingom i dzudom kao trener
Ja se BB-om bavim poluprofesionalno...i svakodnevno dimim...
I meni puno pomaze, a ne da steti...
Poslije treninga je dobro zapaliti...i to neku vrstu koja vise djeluje na tijelo...misici se opuste i oporavak je brzi...a to znaci i upale manjeg intenziteta(ako nema upale nakon treninga, to nije dobro odraden trening)...
Ali nikako zapaliti prije treninga...lako precijenis svoje mogucnosti i ozljeda je jako realna...
I meni puno pomaze, a ne da steti...
Poslije treninga je dobro zapaliti...i to neku vrstu koja vise djeluje na tijelo...misici se opuste i oporavak je brzi...a to znaci i upale manjeg intenziteta(ako nema upale nakon treninga, to nije dobro odraden trening)...
Ali nikako zapaliti prije treninga...lako precijenis svoje mogucnosti i ozljeda je jako realna...
Ma sport je najaca stvar. vec 10 dina se bavim sportom koji i nije u srbiji nesto razvijen ali jbg ja to volim. necu spominjati sta je...jbg trip u glavi ehhehe ali pored toga sto je manje vise profesionalno, tu je i body building, ne preterano ali da mi je telo dovoljno sexy hahaha inace imam trening do dva a desi se i tri dnevno tako da ono....gotivan je sportic, ja se tad opustam od stvari koje me nerviraju 
)
pozz za sve Vutrosportase hehehe
)pozz za sve Vutrosportase hehehe
e ovako ja se bavim Kickboxom vec 5 godina---reprezentativac sam iam medalja podosta ..duvam onako cesto..meni ne skodi uopce u sportu...i tako stavio bi vam borbu na forum jednu od prosle godine al ne usudim se bas...nedavno sam se vratio iz italije sa prvim mjestom i tako svasta nesta ! 
a u hrv je onako dosta poznat taj kickbox i nasa repka da spomenema nadimak dosta njih bi mozda i prepoznalo..mediski je dobro popracen sport bar gledano s moje strane
a u hrv je onako dosta poznat taj kickbox i nasa repka da spomenema nadimak dosta njih bi mozda i prepoznalo..mediski je dobro popracen sport bar gledano s moje strane
vec si previse rekao,nije da je to nesto meni znacilo ali neko ko je upuceniji u kickbox od mene ce sigurno sumnjat o kome se radi,ne kazem nuzno al opreza nikad dosta.sretno!Smeh je napisao(la):e ovako ja se bavim Kickboxom vec 5 godina---reprezentativac sam iam medalja podosta ..duvam onako cesto..meni ne skodi uopce u sportu...i tako stavio bi vam borbu na forum jednu od prosle godine al ne usudim se bas...nedavno sam se vratio iz italije sa prvim mjestom i tako svasta nesta !
Tropico je napisao(la):Im li tko od svih ovih BB-a da bi sastavili nekakav program vjezbanja kod kuce i sl...pogotovo za donji dio leđa ?
Nisi spomenuo jel imas kakvu opremu...
Ako nemas nista, onda ti ostaje raditi obrnute trbusnjake(ili lednjake), znaci legnes na trbuh i podizes glavu i prsa u zrak sto dalje mozes(ali ne pretjerivati ili siliti)... Jos bolje ako nabavis onu veliku gumenu loptu pa preko nje to raditi...imati ces veci hod za izvodenje vjezbe...
Nesto ovako:
Nabavi neko opterecenje pa mozes raditi i mrtvo dizanje:
derataur je napisao(la):
Smeh coek dobro govori, ja bi post briso (zamoli admina) i vjerujem da ce ti uciniti uslugu..nama to nista ne znaci, ali nekome ce biti i vise nego dovoljno da sazna tko si..na kraju krajeva vjerujem da bi te sada vec mogao i ja sam izguglat nekako no necu ni pokusavati.
Oprostite za off-topic, ali uvjeren sam da ovakve stvari mogu proci po zlu ukoliko je grow u tijeku.
Bavio sam se rekreativno fitnesom cca 8god. i odlično sam se osječao te sam onda prestao radi izvjesnih zdravstvenih pa i finan. problema i za sada samo vozim preko zime sobni bicikl, a čim zagrije na bajk i operi brigu na veselje po 10km dnevno, te se dobro ispušem maznem negdje slamboled usput i svi sretni, a ja zadovoljan.
Slične teme
