Davno prije imao sam i ja dijagnosticiran dosta jak oblik gastritisa koji me svaki drugi dan mučio. Slično je to i sa bakterijskim. Svi mi unosimo te bakterije, a samo se nekima prime tako da smo opet mi razlog.
Isto sam pušio kutiju cigareta, pio kave, loše se hranio, i bio sam neorganiziran što se tiće emocionalnog smeća kojeg danas zovu stres. Dan danas se nekad zatrpam, ali malo pomalo se ponovo sredim.
Gore ekipa je dobro rekla. Puno je to cigareta, duhan je dobra biljka ali ovisnost o njemu je destruktivna za cijeli organizam. To što popušiš dvije kutije puno govori. Posveti se sebi. Stalno trčiš, a kao da nešto čekaš.
Moraš preuzeti volan. Ujutro sebi u ogledalo reci "danas cu ja biti gazda". Preparati su dobra stvar, CBD, i slicno ali problem nije u manjku kanabinola nego u višku tvojih ovisnosti.
Nađi si cilj na kojem ćeš radit svaki dan, a ne pušiti, piti kave. Cilj ti je bitan u tvom stadiju. Zamisli kako se čovjek bori kad brani svoju obitelj ili kad nema što za branit. Tada dolazi depresija jer 40 cigareta i kofein su samo odgađanje.
Tjelovježba, umne vježbe, pola sata na dan i puno si napravila. Smanji ovisnosti, posveti se sebi, budi strpljiva i proći će. Tvoj posao je deinstaliranje programa, a ne instaliranje novih, kao beskonačno konzumiranje CBD-a da bi mogla pušit piti kave i ne mjenjati se.
Znaći "back to the roots". Pogledaj se u ogledalo i nemoj se bojati osjetiti emocije, divljenje, gađenje, sram, krivnja, strah... ti si čovjek ženskog roda. Osjeti to... posveti se toj ženi, osjeti tijelo, svako malo pokušaj obratit pažnju na tijelo. Doma, a pogotovo na poslu ili u društvu... probaj naći gdje se stišćeš, gdje je napetost i opusti...što pokušavaš biti i postići. Ono što trebaš biti već jesi ali ima masu viška, tako da skidaj višak...
I uz sve to nije loše uzeti ovo gore što
@CilI preporuča da usput i podmazuje iznutra tako da djeluješ odozgora i odozdola jer sa jedne strane nije dovoljno. Ako se samo radi na jednoj strani, poveća se problem na drugoj.
Znaći, stvari u svoje ruke i idemo...može se ali se ne može kupiti niti platiti, nego odraditi