I također ni ovo nije za zanemariti što sam spomenuo u drugoj temi.
Ako inače ne pušiš cigarete probaj bez duhana, čisto.
Obavezno prije pušenja pojedi nešto, nikako na prazan želudac.
I po mogućnosti neko voće ili juice od naranče , glavno da ima fruktoze u sebi.
Bitno je i da se ne prepušiš, tako da potegni jedan ili dva dima pa stani i sačekaj da
krene djelovati. Nemoj držati dim u plućima dulje od 6 sekundi, nema nikakve svrhe
osim deprivacije kisika pa ti i od tog može biti mučno i vrtiti se u glavi.
Ako se stanje ne mjenja onda je je najbolje napraviti pauzu.